āļ•āļĢāļ§āļˆāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ” āļŠāļīāļ§

āļ•āļĢāļ§āļˆāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ” āļŠāļīāļ§

āļĢāļēāļ„āļē 4,700 āļšāļēāļ—

āļŠāļīāļ§ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļœāļīāļ§āļžāļĢāļĢāļ“āļ—āļĩāđˆāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļšāđˆāļ­āļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļšāļēāļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļīāļ§āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļŠāļīāļ§āļĄāļąāļāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđƒāļ•āđ‰āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āđƒāļ™āļĢāļđāļ‚āļļāļĄāļ‚āļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰

āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļŠāļīāļ§āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđāļ­āļ™āđ‚āļ”āļĢāđ€āļˆāļ™ āđāļĨāļ°āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļžāļĻāļŠāļēāļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļŠāļīāļ§āđāļĨāļ°āļŦāļēāļ—āļēāļ‡āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļžāļĢāļĢāļ“āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļ•āļĢāļ§āļˆāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ” āļŠāļīāļ§ āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđāļ­āļ™āđ‚āļ”āļĢāđ€āļˆāļ™ (SHBG)
  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļžāļĻāļŠāļēāļĒ (Testosterone)
  • āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļˆāļēāļāļ•āđˆāļ­āļĄāļŦāļĄāļ§āļāđ„āļ• (DHEA-S)
  • āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļāļŠāļąāļ‡āļāļ°āļŠāļĩ (Zinc)
  • āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļĩāđ‰āļ§āļąāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš (hs-CRP)
  • āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” (Cortisol )

āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļšāļĢāļīāļāļēāļĢ

  1. āļ„āļ§āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļē 7.00 – 10.00 āļ™. (āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļžāļĻāļŠāļēāļĒāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļŠāļđāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”)
  2. āļ„āļ§āļĢāļ‡āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ 8-12 āļŠāļĄ. (āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļˆāļīāļšāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāđ„āļ”āđ‰)
  3. āļ‡āļ”āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 24 āļŠāļĄ.
  4. āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ 6-8 āļŠāļĄ.
  5. āļ—āļēāļ™āļĒāļēāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§āđ„āļ”āđ‰ (āļ„āļ§āļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļšāļĢāļīāļāļēāļĢ)
  6. āļŦāļēāļāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ„āļ§āļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒ
  7. āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļˆāļēāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”

āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ : āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāđāļĨāļ°āļĢāļēāļ„āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ—āļĢāļēāļšāļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—.

āđāļŠāļĢāđŒāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰ :

āļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ™āļąāļ”āļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆ āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ

āļ—āļĩāđāļ­āļĨāļ‹āļĩ āļ­āļļāļ”āļĢ āđāļĨāļšāđ€āļ‹āđ‡āļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ (āļŠāļēāļ‚āļē āļ­āļļāļ”āļĢāļ˜āļēāļ™āļĩ)
āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™ āļ—āļĩāđāļ­āļĨāļ‹āļĩ āđāļĨāļšāđ€āļ‹āđ‡āļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ (āļŠāļēāļ‚āļē āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™)
āđ‚āļāļĨāļšāļ­āļĨ āļ—āļĩāđāļ­āļĨāļ‹āļĩ āļĒāļđāļ”āļĩ āđ€āļĄāļ”āļīāļ„āļ­āļĨāđāļĨāļš (āļŠāļēāļ‚āļē āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ)

You cannot copy content of this page