Coenzyme Q10 ตัวช่วยสำคัญ คืนความเเข็งเเรงให้หัวใจเเละความสดใสให้ผิวพรรณ
มาทำความรู้จักกับ CoQ10 หรือ Coenzyme Q10 กัน
Coenzyme Q10 หรือ CoQ10 เป็นสารคล้ายวิตามินที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะมีบทบาทในการเพิ่มพลังงานในร่างกาย เป็นสารที่สำคัญในการสังเคราะห์ ATP ซึ่งเปรียบได้กับขุมพลังงานขอลเซลล์ต่างๆทั่วร่างกาย เป็นตัวต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ จึงมีส่วนในการช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆได้
โคเอ็นไซม์ Q10 เป็นสารที่ร่างกายสามารถผลิตได้เองโดยธรรมชาติเเละมีความจำเป็นต่อร่างกาย Coenzyme Q10 จะพบในเซลล์ทุกเซลล์ที่มีชีวิตในร่างกายโดยจะอยู่ในส่วนของเยื่อหุ้มไมโตรคอนเดรีย(Mitochondria) ที่ทำหน้าที่ในการผลิตพลังงานให้กับเซลล์ต่างๆในรูปของ ATP (adenosine Triphosphate) ซึ่งเป็นพลังงานพื้นฐานของเซลล์ต่างๆ
Co enzyme Q10 มีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร
Coenzyme Q10 จะพบมากในอวัยวะที่ต้องใช้พลังงานมาก เเละมีจำนวน ไมโตคอนเดรีย เป็นจำนวนมากเช่น หัวใจ ตับ กล้ามเนื้อ สมอง โดย Coenzyme Q10 จะเพิ่มพลังงานให้เก่เซลล์ โดยเฉพาะ กล้ามเนื้อหัวใจ จึงช่วยทำให้หัวใจเเข็งเเรง มีพลังงานในการสูบฉีดเลือด ป้องกันหัวใจล้มเหลวได้
คุณสมบัติเด่นของ CoQ10 คือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ช่วยสังเคราะห์คอลลาเจนในเซลล์ผิวหนังทำให้ผิวพรรณเนียน ชะลอริ้วรอย ป้องกันโรคทางสมอง โรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสันได้ด้วย
ดังนั้นการที่ระดับของ CoQ10 ลดลง จะส่งผลเสียให้ร่างกายไม่สามารถแปลงพลังงานจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไป ให้อยู่ในสภาพที่ร่างกายจะนำไปใช้ได้ จึงทำให้เกิด
- การเจ็บป่วย
- ร่างกายอ่อนเพลีย
- เเละอาจเกิดระบบภูมิคุ้มกันเสื่อมสภาพตามมา
Coenzyme Q10 พบในอาหาร
- ปลาเเซลมอน ซาดีน ปลาแมคเคอเรล ปลาซาบะ
- บล็อกเคอรี่ ดอกกระหล่ำ ปวยเล้ง
- ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต
- น้ำมันคาโนล่า
- อาหารเสริม CoQ10
Coenzyme Q10 สามารถเช็คจากการ ตรวจเลือด ได้ เเนะนำตรวจ โปรเเกรม antioxidant (คลิกเพื่อดูรายละเอียด) ซึ่งในโปรแกรมจะรวมการตรวจหา Coenzyme Q10 ด้วย
