āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļģ Ice Bath

āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļģ Ice Bath

āļĢāļēāļ„āļē 4,950 āļšāļēāļ—

āļāļēāļĢāđāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ• āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āļ­āļ­āļāđāļšāļšāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļēāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļĢāļēāļšāļ–āļķāļ‡

  • āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļ•āļąāļ§
  • āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
  • āļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ

āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āđƒāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļˆāļļāļ”

āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļģ Ice Bath āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ ESR
  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļ„āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ•āļĩāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ hs-CRP
  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” Cortisol
  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ•āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” DHEA
  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļŠāļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļ IGF-1
  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ‚āļāļĢāļ—āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ Growth hormone

āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļšāļĢāļīāļāļēāļĢ

  1. āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‡āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ
  2. āļ‡āļ”āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 24 āļŠāļĄ.
  3. āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ 6-8 āļŠāļĄ.
  4. āļ—āļēāļ™āļĒāļēāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§āđ„āļ”āđ‰ (āļ„āļ§āļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļšāļĢāļīāļāļēāļĢ)
  5. āļŦāļēāļāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ„āļ§āļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒ
  6. āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļˆāļēāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”
  7. āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļ™āļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 12 āļŠāļĄ. āļāđˆāļ­āļ™āļ•āļĢāļ§āļˆ
  8. āļ„āļ§āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļē (āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 10.00 āļ™.)

āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ : āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāđāļĨāļ°āļĢāļēāļ„āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ—āļĢāļēāļšāļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—.

āđāļŠāļĢāđŒāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰ :

āļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ™āļąāļ”āļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆ āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ

āļ—āļĩāđāļ­āļĨāļ‹āļĩ āļ­āļļāļ”āļĢ āđāļĨāļšāđ€āļ‹āđ‡āļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ (āļŠāļēāļ‚āļē āļ­āļļāļ”āļĢāļ˜āļēāļ™āļĩ)
āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™ āļ—āļĩāđāļ­āļĨāļ‹āļĩ āđāļĨāļšāđ€āļ‹āđ‡āļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ (āļŠāļēāļ‚āļē āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™)
āđ‚āļāļĨāļšāļ­āļĨ āļ—āļĩāđāļ­āļĨāļ‹āļĩ āļĒāļđāļ”āļĩ āđ€āļĄāļ”āļīāļ„āļ­āļĨāđāļĨāļš (āļŠāļēāļ‚āļē āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ)

āđāļžāđ‡āļāđ€āļāļˆāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄ

āđāļžāđŠāļāđ€āļāļˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

You cannot copy content of this page