เหมาะสำหรับ คนที่ต้องตรวจเช็คตัวเองว่า มีภาวะ เครียด หรือไม่? เพราะ ความเครียด สามารถสะสมได้โดยที่เราไม่รู้ตัว อันเนื่องมาจากพฤติกรรมต่างๆ เช่น การทำงาน, การเรียน รวมถึง ดำเนินชีวิตต่างๆภายใต้ความกดดัน จึงทำให้ความเครียดสะสมขึ้นเรื่อยๆ จนเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายเรามีอาการไม่ปกติ เช่น นอนไม่หลับ, หงุดหงิดหรือกังวลง่าย, ไม่อยากพบปะผู้อื่น เป็นต้น