บอกลาโรค กรดไหลย้อน ถ้ารู้สิ่งนี้ !!
โรค กรดไหลย้อน (gastroesophageal reflux disease: GERD) เป็นโรคที่เกิดจากการไหลย้อนของสารคัดหลั่งในกระเพาะอาหารไม่ว่าจะเป็นกรดหรือแก๊สกลับไปที่หลอดอาหาร ซึ่งโดย…
โรค กรดไหลย้อน (gastroesophageal reflux disease: GERD) เป็นโรคที่เกิดจากการไหลย้อนของสารคัดหลั่งในกระเพาะอาหารไม่ว่าจะเป็นกรดหรือแก๊สกลับไปที่หลอดอาหาร ซึ่งโดย…
อาหาร ที่ทำให้เกิดการ อักเสบ ในร่างกายกันก่อน 1. น้ำตาล 2.อาหารทอด 3.น้ำอัดลม 4. แป้งขัดสี 5. มันหมู 6. เนยเทียม 7. เนื้อแดง เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารต้านการ อักเสบ ที่ควร….
ความเครียด ออกซิเดชั่น (Oxidative Stress) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายขาดความสมดุลระหว่างอนุมูลอิสระ (Free Radicals) และสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)
เมื่อพูดถึงอาหาร หรือ เครื่องดื่ม ที่ช่วย ชะลอความชรา หรือ ชะลอวัย จะเป็นอย่างอื่นไม่ได้ นอกจาก ไวน์แดง (Red Wine) เรามาทำความรู้จักไวน์เเดงกันนะคะ
Co enzyme Q10 หรือ CoQ10 เป็นสารคล้ายวิตามินที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะมีบทบาทในการเพิ่มพลังงานในร่างกาย เป็นสารที่สำคัญในการสังเคราะห์ ATP ซึ่งเปรียบได้กับ.
วิตามินบี (Vitamin B) เป็นหนึ่งใน วิตามิน ตัวท็อปที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างดีเเละเป็นปกติ เพื่อใช้บำรุงฟื้นฟูร่างกาย รวมถึงอเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะ.
สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) คือ สารประกอบที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ซึ่งจะช่วยต่อต้าน อนุมูลอิสระ (Free radicals)..
Probiotic ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยดูแลระบบทางเดินอาหารของเราได้ ซึ่งไม่เพียงแค่ Probiotic ที่เราควรทำความรู้จัก แต่ยังมี Prebiotic คู่หูตัวสำคัญ…และสุดฮิต ในการดูแลสุขภาพทางเดินอาหารของเราทุกคน
ไมโครนิวเทรียนท์ (Micronutrients) คือ สารอาหาร โมเลกุลขนาดเล็กที่ร่างกายต้องการในปริมานเพียงเล็กน้อย จำพวก วิตามิน เกลือแร่ รวมทั้งสารอาหาร จาก ผัก ผลไม้ หรือ..
วิตามินซี พบในอาหารประเภทผักและผลไม้ชนิดต่างๆ ได้แก่ ส้ม สับปะรด มะขาม สตอร์เบอร์รี่ ฝรั่ง มะนาว มะเขือเทศ
คนที่ไม่นิยมการรับประทานผักและผลไม้ จึงอาจจะ…
You cannot copy content of this page
