ในยุคนี้หรือยุคการติดต่อสื่อสารอย่างไร้พรหมแดน ด้วยเทคโนโลยี่ที่ทันสมัยมากขึ้น มีช่องทางการสื่อสาร การค้นหาหรือเข้าถึงได้ง่ายมากขึ้น เเละการได้รับข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูสุขภาพในเชิงป้องกันหรือ Preventive healthcare นั้นจึงขยายในวงที่กว้างขึ้น เเละคนให้ความใส่ใจสุขภาพของตนเองมากขึ้น เพราะอยากอายุยืนยาว ไม่เจ็บป่วยด้วยโรคร้ายต่างๆ
ดังนั้นคนที่รักษ์สุขภาพ จึงหันมาให้ความสนใจ ใส่ใจในการดูแลสุขภาพในเชิงป้องกัน (Preventive Healthcare) และค้นหาข้อมูลต่างๆเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างไรให้ห่างไกลโลก ด้วย
- การเลือกทานอาหารสุขภาพ (good nutrients)
- การเติมอาหารเสริม เช่น วิตามิน แร่ธาตุ
- การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
- การนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ
- การดูแลลสุขภาพใจให้มีความสุขหรือไม่เครียด
- การตรวจเช็คสุขภาพโดยการตรวจเลือดดูค่า bio marker ต่างๆในเลือด
ในยุคปัจจุบันการตรวจเลือดไม่ใช่เรื่องของผู้ป่วยอีกต่อไป แต่เป็นเรื่องของ“การรู้เท่าทันร่างกาย” ก่อนที่โรคต่างๆจะเกิดขึ้นจริง จึงเป็นที่มา “การตรวจเลือด มีความสำคัญอย่างไร?”
ในยุคปัจจุบัน การตรวจเลือด มีความสำคัญอย่างไร
1. ตรวจเลือด รู้ลึกร่างกายแบบบเรียลไทม์ เพราะเลือดคือข้อมูลมหาศาลในตัวเรา (your blood your health) แค่เลือดหยดเดียว ก็สามารถบอกได้ว่า
- คุณมีสัญญานเสี่ยง “โรคภัยเงียบ” บางอย่างไหม?
- ร่างกายขาดฮอร์โมนอะไร
- ร่างกายขาดวิตามินหรือแร่ธาตุอะไร
- ร่างกายมีความเครียดไหม
- ร่างกายมีระดับสารต้านอนุมูลอิสระ(Antioxidants)มากน้อยเพียงพอไหม
- ร่างกายมีระบบเผาผลาญดีไหม
- ตรวจหาสารชะลอวัย
- คุณนอนเพียงพอไหม?
2. ตรวจเชิงลึก ดีกว่าเจ็บป่วยค่อยแล้วรักษา มีหลายโรค ดังเช่น
- โรคเบาหวาน
- ไขมันสูง(Cholesteral, Triglyceride, HDH, LDL, smalldense LDL)
- โรคไต เกาต์ ไขข้ออักเสบ
- โรคตับอักเสบ
- โรคมะเร็ง ที่ยังไม่แสดงงอาการในระยะแรก
- โรคหลอดเลือดหัวใจและสมองตีบตัน
อื่นๆ
การตรวจเลือดช่วยให้เช็คความผิดปกติได้ก่อนที่จะสายเกินไป
3. ข้อมูลสุขภาพ คือ ข้อมูลชีวิต
การตรวจเลือดเหมือนเรา Update “Dashboard สุขภาพ” ของตัวเราเอง ช่วยให้เราทุกคนวางแผน
- การกินอาหารอย่างไร ทำให้สุขภาพดี
- การออกกำลังกายอย่างไร ทำให้สุขภาพดี
- การนอนอย่างไร ทำให้สุขภาพดี
- การดูแลลสุขภาพใจให้มีความสุข ไม่เครียด อย่างไร ซึ่งถือว่า เราได้ดูแลสุขภาพพอย่างถูกวิธี และตรงจุด
การตรวจเลือดเหมาะกับคนกลุ่มไหน?
กลุ่มคนที่ดูแลลสุขภาพอยู่เเล้ว (ตรวจเพื่อ optimize)
- คนที่ไม่เคยตรวจเลือด ตรวจสุขภาพเลย
- คนที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย และเครียด
- คนที่อยากเข้าใจกลไกร่างกายตัวเองแบบลึกๆ
สรุป : การตรวจเลือดคือการลงทุนด้านสุขภาพ ที่คุ้มค่าและทันสมัย เพราะสุขภาพดีเริ่มต้นจากรู้ให้ลึกและละเอียด ก่อนจะรักษา
เเละยังพบสารประกอบอีกมากมายในไอของบุหรี่ไฟฟ้าที่มีข้อมูลว่าเป็นอันตรายต่อร่างกาย เช่น โลหะหนัก สารกลุ่ม Formaldehyde และกลุ่ม Benzene เป็นต้น จากการวิจัยยังพบว่า การสูบบุหรี่ไฟฟ้าเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ เพิ่มขึ้น เช่น โรคหัวใจ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของ DNA ในเซลล์ปอด หัวใจ และกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง
ผู้เขียน: ทนพญ.ดร. อาภากร พลเทียร
