โรค หลอดเลือดหัวใจตีบตัน

โรค หลอดเลือดหัวใจตีบตัน คืออะไร?

โรค หลอดเลือดหัวใจตีบตัน เป็นอีกหนึ่งโรคที่มีความรุนแรง และสามารถทำให้เสียชีวิตได้ โดยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นโรคที่ทำให้เสียชีวิตมากเป็นอันดับสองรองลงมาจากโรคมะเร็ง หากรู้ตัวว่าเป็นแล้วต้องมีการดูแลตนเองเป็นอย่างดี เพื่อยืดอายุของคนไข้ให้ยาวนานขึ้น ด้วยการปรับพฤติกรรมและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด หากกระทำได้อย่างเหมาะสมก็จะสามารถต่อเวลาชีวิตออกไปได้

ในช่วงหลายสิบกว่าปีที่ผ่านมา คนไทยมีแนวโน้มของการเสียชีวิตด้วยด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือตัน และเป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ของเมืองไทยในปัจจุบัน นอกจาก จะเกิดจากจากกรรมพันธุ์แล้ว พฤติกรรมในการใช้ชีวิต(lifestyle)การใช้ชีวิตที่เปลี่ยนเเปลงไป ดังเช่น พฤติกรรมการบริโภคที่เปลี่ยนไปโดยส่วนใหญ่ชอบทานอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูง ออกกำลังกายน้อยลง มีภาวะความเครียดมากขึ้น และการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นต้น หากรู้ตัวว่าเป็นแล้วต้องดูแลตนเอง ด้วยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตใหม่ ให้สุขภาพดี เเละสามารถยืดอายุให้ยาวนานขึ้น

สาเหตุหลอดเลือดหัวใจตีบหรือตัน

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือตันเกิดจากหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ แข็งตัว หรือมีไขมันไปเกาะผนังของหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดแดงตีบแคบลง ปริมาณเลือดแดงผ่านได้น้อย เป็นผลทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และหากหลอดเลือดแดงตีบแคบมากจนอุดตัน จะทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายได้

ปัจจัยเสี่ยงคุมไม่ได้

อายุที่มากขึ้นมีโอกาสเป็นเพิ่มขึ้น
เพศชายมีโอกาศมากกว่าเพศหญิง หากในวัยหมดประจำเดือนเพศหญิงมีโอกาสเป็นเท่ากับเพศชาย
พันธุกรรม

ปัจจัยเสี่ยงควบคุมได้

โรคความดันโลหิตสูง : การปล่อยให้ความดันโลหิตสูงอยู่เป็นเวลานาน ๆ จะทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดมาเลี้ยงร่างกาย กล้ามเนื้อหัวใจจะหนาขึ้น หัวใจจะโตขึ้น หลอดเลือดตีบแข็งและอุดตัน กล้ามเนื้อหัวใจตาย และนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวในที่สุด
การสูบบุหรี่ : ผู้ที่สูบบุหรี่จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ 2 – 4 เท่า เนื่องจากสารที่อยู่ภายในบุหรี่จะทำให้เซลล์ที่เยื่อบุผนังหลอดเลือดเสื่อม ทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจตีบตัน ซึ่งนำไปสู่สภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย
ระดับไขมันในเลือด : ผู้ที่มีระดับไขมัน LDL คอเลสเตอรอลสูงจะมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจสูงขึ้น ไขมันชนิด LDL นี้ทำให้ผนังหลอดเลือดหนาตัวขึ้นและหลอดเลือดตีบแคบลง เลือดไหลเวียนน้อยลง ในที่สุดหลอดเลือดหัวใจก็อุดตันและเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตาย
โรคเบาหวาน : ทำให้มีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดและหัวใจสูงขึ้น เบาหวานทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ เสื่อมลง
การขาดการออกกำลังกาย : การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดและหัวใจได้ และช่วยควบคุมปัจจัยความเสี่ยงอื่น ๆ เช่น ความดันโลหิต ระดับไขมันคอเลสเตอรอลในเลือด เบาหวาน และน้ำหนักที่มากเกินหรืออ้วน
ความอ้วน : ผู้ที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) ตั้งแต่ 30 กิโลกรัม / ส่วนสูง (เมตร)² ถือว่ามีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดและหัวใจ โดยสามารถคำนวณดัชนีมวลกายได้จากน้ำหนักตัว (หน่วยเป็นกิโลกรัม) หารด้วยส่วนสูง (หน่วยเป็นเมตร) ยกกำลัง 2 หรือหากมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ร่วมด้วย แม้มีดัชนีมวลกายตั้งแต่ 25 กิโลกรัม / (เมตร)² ก็ถือว่ามีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเพิ่มขึ้น

อาการหลอดเลือดหัวใจตีบและตัน

ส่วนใหญ่ไม่แสดงอาการ แต่ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรืออุดตันค่อนข้างมากจะมีอาการเจ็บหน้าอกอย่างมากจนทนไม่ได้ เหมือนมีอะไรหนัก ๆ กดทับตรงกลางหน้าอก หรือการเจ็บจากหน้าอกขึ้นไปถึงคาง หรือเจ็บลงไปถึงแขนซ้าย
หายใจหอบ เหนื่อย อึดอัด หายใจเข้าไม่เต็มปอด
เหงื่อแตกใจสั่น
หน้ามืดเวียนศีรษะ เป็นลม เนื่องจากความดันโลหิตต่ำเฉียบพลัน
หมดสติ หัวใจหยุดเต้น (Heart Attack)

การดูแลตนเองเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเเละตัน

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหวาน เค็มจัด และมีไขมันไม่อิ่มตัว
ทานอาหารให้เหมาะสมกับปริมาณพลังงานที่ต้องการในแต่ละวัน รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น มีไขมันน้อย
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 3 วัน/สัปดาห์
ไม่สูบบุหรี่
นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
ลดความเครียด
ควบคุมน้ำหนัก
ตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง คลิกที่นี่ (เพื่อดูรายละเอียดโปรเเกรม)