ตรวจ NAD+ ช่วย ชะลอวัย สุขภาพดี
โปรแกรมนี้ถูกออกแบบมาเพื่อผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพเชิงลึก และส่งเสริมการชะลอวัยในระดับเซลล์ ด้วยการตรวจวัดสารสำคัญอย่าง NAD+ ซึ่งเป็นโคเอนไซม์ที่มีบทบาท…..
โปรแกรมนี้ถูกออกแบบมาเพื่อผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพเชิงลึก และส่งเสริมการชะลอวัยในระดับเซลล์ ด้วยการตรวจวัดสารสำคัญอย่าง NAD+ ซึ่งเป็นโคเอนไซม์ที่มีบทบาท…..
การกินอาหารลดความอ้วนแบบ โลว์คาร์บ (Low-carb) คือการจำกัดการกินอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต หรือคาร์บ ให้น้อยลง เนื่องจากการกินคาร์โบไฮเดรต อย่างข้าว แป้ง เส้น และ…
ในยุคที่คนเราหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น Ice Bath หรือการบำบัดด้วยความเย็น (Cold Therapy) ไม่ใช่แค่เทรนด์ฮิตบนโลกโซเชียล ดังเช่น TikTok หรือ Instagram เท่านั้น…..
การดื่มน้ำ มีผลต่อไตอย่างไร? 1.ช่วยให้ไต ขับของเสียได้เป็นปกติ : ไตต้องกรองเลือดมากถึง 140-170 ลิตรต่อวัน และผลิตปัสสาวะเพื่อขับของเสียต่าง ๆ ทิ้งเป็นปริมาณ…
คีโตเจนิก ไดเอท (Ketogenic Diet) หรือที่นิยมเรียกสั้น ๆ ว่า อาหาร คีโต เป็นหลักการทานอาหารที่เน้นไขมันสูงและโปรตีนปานกลาง จะต้องลดการทานคาร์โบไฮเดรตให้ได้….
อารมณ์ดี เป็นสิ่งที่หลายคนอยากมีติดตัวไว้ เพราะนอกจากจะส่งผลดีในด้านความสัมพันธ์กับผู้อื่นแล้ว อาจช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีและป้องกันการเกิดโรคบางชนิด เช่น…
เรื่องของ mental health หรือสุขภาพจิต ปัจจุบันกลายเป็นเรื่องที่คนพูดถึงและให้ความสำคัญกันมากขึ้น ไม่ต่างไปจากการเลือกรับประทานอาหารที่ดี การออกกำลังกาย….
การนอนหลับ สำคัญต่อกระบวนการทำงานของร่างกาย ซึ่งรวมไปถึงการเปลี่ยนความทรงจำระยะสั้นให้กลายเป็นความทรงจำระยะยาว (Memory Consolidation) และผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับ…
เพราะความสุขเริ่มต้นจากการมีสุขภาพที่ดี และ สุขภาพที่ดี เกิดขึ้นได้จากการ ‘ออกกำลังกาย’ หนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่แข็งแรงให้กับคนทุก…
การ นั่งสมาธิ เป็นการฝึกฝนทางจิตที่มีประโยชน์ต่อ สุขภาพร่างกาย และ จิตใจ มากมาย หลายคนมักชอบบ่นว่า “โลกทุกวันนี้อยู่ยากขึ้น” แต่แท้จริงแล้ว โลกเราไม่ได้อยู่ยาก.
โปรแกรมนี้ถูกออกแบบมาเพื่อผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพเชิงลึก และส่งเสริมการชะลอวัยในระดับเซลล์ ด้วยการตรวจวัดสารสำคัญอย่าง NAD+ ซึ่งเป็นโคเอนไซม์ที่มีบทบาท…..
การกินอาหารลดความอ้วนแบบ โลว์คาร์บ (Low-carb) คือการจำกัดการกินอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต หรือคาร์บ ให้น้อยลง เนื่องจากการกินคาร์โบไฮเดรต อย่างข้าว แป้ง เส้น และ…
ในยุคที่คนเราหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น Ice Bath หรือการบำบัดด้วยความเย็น (Cold Therapy) ไม่ใช่แค่เทรนด์ฮิตบนโลกโซเชียล ดังเช่น TikTok หรือ Instagram เท่านั้น…..
การดื่มน้ำ มีผลต่อไตอย่างไร? 1.ช่วยให้ไต ขับของเสียได้เป็นปกติ : ไตต้องกรองเลือดมากถึง 140-170 ลิตรต่อวัน และผลิตปัสสาวะเพื่อขับของเสียต่าง ๆ ทิ้งเป็นปริมาณ…
คีโตเจนิก ไดเอท (Ketogenic Diet) หรือที่นิยมเรียกสั้น ๆ ว่า อาหาร คีโต เป็นหลักการทานอาหารที่เน้นไขมันสูงและโปรตีนปานกลาง จะต้องลดการทานคาร์โบไฮเดรตให้ได้….
อารมณ์ดี เป็นสิ่งที่หลายคนอยากมีติดตัวไว้ เพราะนอกจากจะส่งผลดีในด้านความสัมพันธ์กับผู้อื่นแล้ว อาจช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีและป้องกันการเกิดโรคบางชนิด เช่น…
เรื่องของ mental health หรือสุขภาพจิต ปัจจุบันกลายเป็นเรื่องที่คนพูดถึงและให้ความสำคัญกันมากขึ้น ไม่ต่างไปจากการเลือกรับประทานอาหารที่ดี การออกกำลังกาย….
การนอนหลับ สำคัญต่อกระบวนการทำงานของร่างกาย ซึ่งรวมไปถึงการเปลี่ยนความทรงจำระยะสั้นให้กลายเป็นความทรงจำระยะยาว (Memory Consolidation) และผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับ…
เพราะความสุขเริ่มต้นจากการมีสุขภาพที่ดี และ สุขภาพที่ดี เกิดขึ้นได้จากการ ‘ออกกำลังกาย’ หนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่แข็งแรงให้กับคนทุก…
การ นั่งสมาธิ เป็นการฝึกฝนทางจิตที่มีประโยชน์ต่อ สุขภาพร่างกาย และ จิตใจ มากมาย หลายคนมักชอบบ่นว่า “โลกทุกวันนี้อยู่ยากขึ้น” แต่แท้จริงแล้ว โลกเราไม่ได้อยู่ยาก.
You cannot copy content of this page
