ติดตามเราได้ที่ :

ฮอร์โมนเพศชาย - Testosterone

เทสโทสเตอโรน ตัวชี้วัด สุขภาพ ผู้ชาย

ฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน (Testosterone) คืออะไร

ฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน (Testosterone) เป็น ฮอร์โมน ที่สำคัญในเพศชายที่สร้างจาก อัณฑะ (Testis) ซึ่งเป็นอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชาย  มีอยู่  2 ข้าง ในถุงอัณฑะ (Scrotum)

ฮอร์โมน Testosterone มีหน้าที่

  • ควบคุมและสร้างลักษณะทางกายภาพของผู้ชายคือ
    •  ช่วยส่งเสริม สมรรถภาพทางเพศ ของผู้ชาย
    • มีเหงื่อออกมากขึ้น และอาจทำให้มีกลิ่นตัว
    • เสียงแหบ หรือ เสียงทุ้ม ขึ้น
    • กระดูกใหญ่ขึ้น ไหล่และหน้าอกกว้างขึ้น
    • ผิวหนังสร้างไขมันมากขึ้น ทำให้มีรูขุมขนใหญ่ขึ้น และบางคนอาจเป็นสิวที่ใบหน้า
    • มีขนที่ใต้วงแขน และหัวเหน่า
  • ส่งผลต่อสุขภาพ   เช่น
    • ช่วยสร้างกล้ามเนื้อเเละทำให้กล้ามเนื้อเเข็งเเรง
    • เพิ่มมวลกระดูก
    • ช่วยสร้างเม็ดเลือดเเดง
    • ลดระดับไขมันสะสมในร่างกาย
    • ปกป้องการเกิดโรคหัวใจ เช่นป้องกันหัวใจขาดเลือด
    • เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง
ฮอร์โมนเพศชาย- เทสโทสเตอโรน- Testosterone

สาเหตุที่ทำให้ ฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) ต่ำ

มีหลายสาเหตุ ดังเช่นจากการใช้ชีวิตประจำวัน(Life Style) เเละเกิดจากโรคที่เกี่ยวกับระบบต่างๆ ของร่างกาย ได้แก่

  • โรคอ้วน
  • โรคตับ
  • ไขมันสะสมในร่างกายมากเกินไป
  • โรคเบาหวาน
  • อายุที่มากขึ้น
  • ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด
  • การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
  • การสูบบุหรี่จัดหรือได้รับควันบุหรี่ อยู่เป็นประจำ
  • ภาวะความเครียด
  • ขาดการออกกำลังกาย
  • การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ

ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง มีผลอย่างไร?

  • อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย
  • นอนไม่ค่อยหลับ
  • ซึมเศร้า
  • อ้วนลงพุง
  • การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
  • สมรรถภาพทางกายลดลง กล้ามเนื้อลีบลง
  • ระดับพลังงานลดลง อ่อนเพลีย ไม่กระฉับกระเฉง

การดูแลตนเองให้มีระดับ ฮอร์โมนเพศชาย ปกติ ได้อย่างไร?

เราสามารถดูแลตนเองได้ง่ายๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนลักษณะการดำเนินชีวิตให้เหมาะสม เช่น

  • ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • รักษารูปร่างให้ไม่มีภาวะอ้วนลงพุง
  • พักผ่อนให้เพียงพอ
  • ไม่เครียด
  • หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และสารเสพติด
  • ไม่สูบบุหรี่
ดูแล ฮอร์โมนเพศชาย Testosterone

ฮอร์โมนเพศชาย Testosterone ไม่เพียงเเต่มีความสำคัญในการสร้างลักษณะทางเพศ แต่ยังสำคัญต่อสุขภาพ และ แสดงออกถึงอาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้ หาก ฮอร์โมนเพศ เกิดความไม่สมดุล ดังนั้นการตรวจ ฮอร์โมนเพศ จึงถือเป็นการดูแลสุขภาพที่สำคัญที่คุณผู้ชายทุกคนต้องใส่ใจตัวเอง

แชร์บทความนี้ :

สอบถามรายละเอียด หรือ นัดหมายการตรวจ ได้ที่

ทีแอลซี อุดร แลบเซ็นเตอร์ (สาขา อุดรธานี)

ขอนแก่น ทีแอลซี แลบเซ็นเตอร์ (สาขา ขอนแก่น)

โกลบอล ทีแอลซี ยูดี เมดิคอลแลบ (สาขา กรุงเทพฯ)

บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความยอดนิยม

You cannot copy content of this page