5 สารอาหารสำคัญ ทำงานร่วมกันอย่างไร?
สารอาหารที่กล่าวถึงในบทความนี้ ได้แก่ Vitamin D, Zinc, Magnesium Glycinate หรือ Magnesium Bisglycinate, Coenzyme Q10 หรือ CoQ10, Omega-3 แต่ละชนิดมีบทบาท…
สารอาหารที่กล่าวถึงในบทความนี้ ได้แก่ Vitamin D, Zinc, Magnesium Glycinate หรือ Magnesium Bisglycinate, Coenzyme Q10 หรือ CoQ10, Omega-3 แต่ละชนิดมีบทบาท…
ไขมันในร่างกายไม่ได้มีแค่ “เก็บพลังงาน” อย่างเดียว แต่แบ่งเป็น 2 ชนิดหลักที่ทำหน้าที่ต่างกันอย่างชัดเจน คือ ไขมันสีขาว (White Fat) และ ไขมันสีน้ำตาล(Brown Fat)
ภาวะดื้ออินซูลิน และ การอักเสบเรื้อรังมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ทั้งสองภาวะสามารถกระตุ้นและส่งเสริมกันเป็นวงจร ทำให้ระบบเผาผลาญและสุขภาพโดยรวมแย่ลงอย่าง..
ไวรัสฮันตา (Hantavirus) เป็นกลุ่มไวรัสที่ติดต่อจากสัตว์ฟันแทะ โดยเฉพาะหนู ซึ่งสามารถก่อให้เกิดโรครุนแรงในมนุษย์ได้ แม้พบไม่บ่อย แต่มีอัตราการเสียชีวิตค่อนข้างสูง
การตรวจ Iron Study คือชุดการตรวจเลือดที่ใช้ประเมิน “ภาวะธาตุเหล็ก” ในร่างกาย ว่ามีเพียงพอ ขาด หรือเกิน หรือมีปัญหาในการนำไปใช้งานหรือไม่ โดยช่วยประเมินภาวะ เช่น..
ซีโรโทนิน (Serotonin) หรือที่รู้จักกันในชื่อ “สารเคมีแห่งความสุข” เป็นสารสื่อประสาทที่มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานของร่างกายและจิตใจ แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะ…..
เมลาโทนิน (Melatonin) เป็นฮอร์โมนสำคัญที่มีบทบาทโดยตรงต่อ “นาฬิกาชีวภาพ (Circadian Rhytm)” ของร่างกาย โดยเฉพาะการควบคุมวงจรการนอนหลับ–ตื่น (sleep–wake cycle) ซึ่ง…
ออกซิโทซิน (Oxytocin) คือฮอร์โมนและสารสื่อประสาทที่ผลิตจาก Hypothalamus และถูกหลั่งออกจากต่อมใต้สมอง (Pituitary gland) มีหน้าที่หลักๆ คือฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับ…
ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol hormone) คือฮอร์โมนความเครียด (Stress hormone) ที่มีบทบาทสำคัญในการช่วยร่างกายรับมือกับความเครียดและรักษาสมดุลของระบบต่าง ๆ……..
ฮอร์โมนในร่างกายไม่ได้ทำงานแยกส่วน แต่ทำงานเชื่อมโยงกันเป็นระบบ โดยเฉพาะ เอสโตรเจน (Estrogen), โปรเจสเตอโรน (Progesterone) และ เมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งมีบทบาท…
You cannot copy content of this page
